Avec le printemps et le beau temps, les allergies au pollen commencent à arriver. Eternuements, nez qui coule, yeux qui piquent… Comment bien se protéger ?

Quelques réflexes simples à adopter afin de minimiser la souffrance que certains d’entre nous peuvent endurer en cette période printanière :

Hygiène :

  • Retirer ses vêtements en rentrant à la maison, mais pas dans la chambre si possible
  • Se laver le visage, le nez et les mains fréquemment
  • Se rincer et se brosser les cheveux
  • Eviter de se frotter les yeux

Intérieur :

  • Nettoyer son intérieur régulièrement
  • Aérer son intérieur 20 minutes le matin et 20 minutes le soir au minimum
  • Laver ses draps toutes les semaines
  • Ne pas étendre le linge dehors

Loisirs :

  • Eviter le sport pendant les pics d’allergie
  • Eviter les balades en pleine campagne, en forêt et dans les parcs en ville
  • Mettre des lunettes de sortie lorsque vous sortez

Dans la voiture :

  • Rouler en voiture avec les fenêtres fermées
  • Changer les filtres anti-pollens de votre voiture

Protégez-vous et n’hésitez pas à consulter votre médecin en cas de problème.

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