Les aigreurs d’estomac peuvent rendre votre quotidien difficile, mais n’arrive pas par hasard. La mauvaise alimentation, le stress, la prise médicamenteuse, les aliments épicés peuvent être les causes majeures de ces aigreurs.
Pas de panique, il existe plusieurs manières de traiter ces maux d’estomac, dont des remèdes maison. Pour vous, en voici 7 faciles (proposée par le site Santé Nutrition) à préparer :
1. Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de sodium, également connu sous le nom de bicarbonate de soude, est un antiacide qui fonctionne en quelques minutes. Mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau et le boire aide à combattre les sensations de brûlures. Pour obtenir un meilleur goût, il est possible d’ajouter un peu de jus de citron.
2. Les graines de fenouil
Les graines de fenouil sont également très bénéfiques pour le traitement des brûlures d’estomac parce qu’elles ont la propriété de contrôler la production d’acide gastrique. Boire un thé à base de graines de fenouil ou les mâcher apaise directement les brûlures d’estomac. Pour une infusion, il suffit d’ajouter 2 cuillères à café de graines à une tasse d’eau bouillante et de laisser infuser 10 minutes avant de déguster.
3. L’amande
L’amande est un fruit à coque. Utilisée comme une collation, l’amande est nutritive et calme la sensation de faim. Compte tenu de sa richesse en lipides et en protéines, elle possède de nombreuses qualités nutritionnelles.
Pour combattre la sensation de brûlure d’estomac, il est conseillé de manger 3 ou 4 amandes après les repas. Il faut veiller à réduire les amandes à une texture farineuse afin que l’huile du fruit se propage dans l’organisme, ce qui empêche la production d’acide dans l’estomac.
4. Le gingembre
Le gingembre aide à soulager les aigreurs de deux façons différentes. D’abord, il absorbe l’acide qui se trouve dans l’estomac. Ensuite, il contribue à calmer les nerfs qui interviennent dans les brûlures d’estomac. Consommer du gingembre quotidiennement peut éradiquer complètement les brûlures d’estomac. Il est possible de l’utiliser en cuisine ou de le boire sous forme de jus. Les deux auront un effet analgésique sur les brûlures d’estomac.
5. La menthe
Consommer de la menthe est très bon pour le système digestif, notamment les brûlures d’estomac. La menthe possède des propriétés apaisantes qui aident à soulager la douleur. Ajouter 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe broyées à une tasse d’eau et laisser reposer pendant environ 30 minutes. Pour un soulagement maximal, il est conseillé de boire cette boisson jusqu’à 3 fois par jour.
6. Le jus d’aloe vera
Le jus d’aloe vera réduit l’inflammation et calme le tractus gastro-intestinal. L’aloe vera est un remède maison populaire connu pour ses nombreuses vertus. Pour éviter les brûlures d’estomac, il suffit de boire une tasse de jus d’aloe vera 20 minutes avant les repas. Il ne faut pas en boire de grandes quantités car cela peut causer des douleurs abdominales et de la diarrhée.
